FISIOTERAPIA DE LA MUJER

Fisioterapia del suelo pélvico. Rehabilitación

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Fortalece tu suelo pélvico en cualquier etapa de la vida:

Embarazo, postparto, mujer joven y mujer adulta

EMBARAZO

Terapia manual frente a dolores músculo esqueléticos: lumbo-ciática, cervicalgia, pubalgia y diferentes molestias que puedan aparecer debido a los cambios físicos y hormonales producidos durante el embarazo.
Drenaje linfático manual: movilización de los líquidos retenidos en el cuerpo para favorecer su eliminación. Principalmente en miembro inferior.
Preparación física al parto: ejercicios basados en método Pilates, método propioceptivo 5p (tronco propioceptivo), fortalecimiento y movilidad de la zona lumbo-pélvica.
Preparación al parto:
- Valoración del suelo pélvico (en torno a la semana 31-32).
- Masaje perineal (comenzando entre la semana 32-34).
- Aprender a gestionar el dolor de las contracciones, identificar cuando comienzan y saber utilizar la mejor respiración en cada pujo para optimizar el gasto de energía y obtener una mejor efectividad y disminuir el daño perineal en la fase de expulsivo.

POSTPARTO

Valoración postparto: suelo pélvico y abdomen, cicatrices, incontinencia, dolor, hiper-hipotonia, diástasis abdominal, etc.

Tratamiento mediante electroterapia y biofeedback en casos de:
- Debilidad de la musculatura: déficit de fuerza y tono muscular.
- Hipertonía después de traumatismo perineal y/o cesárea.
- Diástasis abdominal.
- Incontinencia urinaria: de esfuerzo, de urgencia o mixta.
Valoración y tratamiento de cicatriz de cesárea: mediante técnicas manuales, ventosas y punción seca.

Recuperación abdominal mediante ejercicio físico:
- Gimnasia abdominal hipopresiva.
- Método Pilates.
- Método 5P + winner flow.
Terapia manual: tratamiento del aparato locomotor por molestias derivadas del postparto y cuidados del bebé. Cefaleas tensionales, dolores de espalda, tendinitis, etc.

FISIOTERAPIA DEL SUELO PÉLVICO PARA LA MUJER JOVEN

Dolores menstruales.
Dolor en relaciones sexuales.
Valoración suelo pélvico y preparación física PRE-Concepción.

FISIOTERAPIA DEL SUELO PÉLVICO PARA LA MUJER ADULTA

Valoración de suelo pélvico: incontinencia, prolapso de órganos pélvicos, dispareunia (dolor en relaciones sexuales).
Menopausia: valoración de suelo pélvico y problemas derivados/acentuados por cambio hormonal.
Ejercicio físico enfocado al fortalecimiento de la faja abdominopélvica.

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Judith Hernández

Fisioterapeuta pediátrica y experta en rehabilitación del suelo pélvico de la mujer

Me gradué en Fisioterapia por la Universidad Europea de Madrid (2006-2010) y colegiada con número 9708 en el ilustre colegio de fisioterapia de Madrid. Hice el Máster de Terapia Manual Ortopédica en el tratamiento del dolor en la Universidad Europea (2012-2013), y soy experta en Fisioterapia de suelo pélvico y obstetricia (Universidad La Salle 2015-2016) y en Fisioterapia pediátrica (Universidad Camilo José Cela 2020-2021). También soy Asesora de lactancia.

Ejerzo la fisioterapia aplicada a la maternidad desde hace varios años, dedicando mi enfoque al tándem Mamá y Bebé en diferentes clínicas de Madrid, y a domicilio con el Equipo Médico Ordovás.

Mamá de dos niñas, lo cuál me ha hecho ponerme más aún en la piel de todas mis pacientes.

Sabiendo de primera mano lo complicado que es a veces el encontrarnos con nuestro bebé y conoceros el uno al otro, estoy encantada de poder atenderos en vuestro entorno y adaptarnos siempre a vuestras necesidades, tratando desde el cariño y la empatía sin salir de vuestro hogar. Resolviendo cualquier necesidad tanto de la mamá como del bebé.

TARIFAS

FISIOTERAPIA PARA LA MUJER
Lunes a viernes no festivo dentro de la M40 (de 9h a 21h)	100 €
Fin de semana, horario nocturno (21h a 9h) y festivos dentro de la M40	150 €
Fuera de M40	150 €
Familiar adicional	90 €
Sonda de uso exclusivo para cada mujer (en pago único)	40 €